czy od

[...] środa – piątek). Klasyczny trening dzielony tylko każdą partię 1 x w tygodniu (nie licząc pośredniej aktywacji bicepsa przy treningu grzbietu, a tricepsa przy barkach, czy wyciskaniu). Trening „góra-dół” zapewnia ćwiczenie każdej partii 1 lub 2 x w tygodniu (przy treningu 4 x w tygodniu można przećwiczyć każdą część ciała [...]

ok. zaczne sobie w pierwszy dzien od 1mg, bo w sumie nigdy nie mialem z tym do czynienia. cos do tego dorzucic jeszcze dla spotengowania efektu? acha, i powiedzcie mi, czy ta melatonina potrzebuje jakis specjalnych warunkow do lepszego dzialania? nie wiem, co moge miec na mysli, np. jakas porcja wegli do melatoniny, albo ogolnie z posilkiem, czy [...]

[...] Czy miał ktos juz kiedys stycznosc z tymi produktami i moze cos o nich powiedziec. Chciałbym sie zorientować na temat samej firmy jak i rowniez jakie sa efekty takeigo połaczenia :) no i oczywiscie jak ktos mial jakies sajdy to tez dawajcie jakie ? Podro Zmieniony przez - tdudi89 w dniu 2018-07-21 23:18:08 walnij epi z propem i bedzie git

Zalezy czy mowimy o wycisnieciu aby wycisnac czy o poprawnym wycisnieciu na 3 komendy, bo według mnie tylko takie sie zalicza jako rekord. Nie raz widziałem, jak ktos dodawał sobie 10-15kg z dupą w górze i takim odbiciem od klatki, że prawie mu żebra pekły.

Macie wiedzę ,czy jakiś lab robi obecnie test suspension,lub inny ,ale krótszy od propa? Squibb, Exported Med, Balkan i chyba Alpha i Shree ma w swojej ofercie

Macie wiedzę ,czy jakiś lab robi obecnie test suspension,lub inny ,ale krótszy od propa?

[...] w TV, że grzyby i alko to bardzo złe połączenie a ja tak przez ostatnie kilka lat. Wiesz według tego co mówią powinno być z moją wątrobą? Wiesz jaka była by bilirubina czy alt ast ?. Nerki też po dupie dostają, ale dają radę. Mam jeszcze RTG płuc z tego roku, zeskanuję i wkleję. Jestem wydolny, komu by się chciało po 12 godzinach jeszcze na [...]

[...] Widziałem to w pracy jak jedzą, mięso większe od kromki. Warzywa? Hmmm doszedł ogórek małosolny teraz do jajecznicy oraz pół cebuli. Chleb w domu zawsze czarny bez margaryny czy masła a w pracy? No właśnie, dlatego pomyślałem o dodatkowym treningu około 19stej po pracy, po prostu więcej ćwiczyć. Ograniczyć całkowicie lub jakieś minimum na [...]

[...] od momentu kiedy w pracy siedzę i jeżdźe co drugi dzien autem Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2018-07-22 21:17:32 Zależy dlaczego Twój brzuch nie jest „wyplaszczony” i czy faktycznie nie jest? Czy ty tylko to tak widzisz. Z mojego doświadczenia, jest kilka powodów kiedy brzuch może wystawać: 1. Tłuszcz otrzewnowy i wokół brzucha 2. Słabe [...]

[...] Dzisiejsze posiłki: 1. Jogurt z bananami i truskawkami, migdały 2. Ziemniaki, buraczki, schabowe w panierce 3. Tort śmietanowy 4. Wafle ryżowe, migdały, swiderek 5. Pieczywo zytnie z twarogiem TOTAL: 2069 kcal 80/69/248 Trening: 1. Pompki 8/ominięta seria/7 2. SL RDL 2x6kg 12/12/12/ 3. Wykroki 2x6kg x 10/ 10kgx10/10kgx10 4. Biceps 5kg x [...]

[...] to przynies podaj pozamiataj a głównie to iglak pneumatyczny rdza i jechana w mordorze%-)w agencji mi nie dopowiedziała kobitka że nadgodziny są przymusowe.taki tam szczegół.czyli k***a dzień wolny od roboty bede miał do ch**a za nie całe 3 miechy.ale...potem juz bede miał stopien wyrzej a tak ogólnie co tam jeszcze robie?MASE NA WEGLACH%-) [...]

Mam 16 lat i ważę 52kg i mam 169cm wzrostu i chce przytyć stosuję od 3 dni kreatynę i geiner mieszam ich i chcem się zapytać czy najpierw muszę przybrać na masie czy mogę odrazy przybierać na masie i ćwiczyć jak tak to podeślijcie plan treningu i dietę 3700kcal i po ilu tygodniach będę widział efekty .

[...] czasem nawet myśleć o tym co zrobić a nie mówiąc o robieniu. I nie mam siły woli, żeby sobie odmawiać. Do tego waga magicznie stała w miejscu. A teraz był skok +1,5 kg i skończyło się rumakowanie :P I już nie o samo tycie chodzi chociaż to oczywiście też niebezpieczne, ale o zdrowie. Więc sobie obiecałam, że nawet jak będę jadła gotowe żarcie to [...]

Witam. Po wczorajszym weselu mnie dzisiaj nieźle suszyło i do południa wypiłem 3 piwka czy koło 21 mogę zażyć melatonine ? Pisze by nie łączyć z alkoholem ale od ostatniego piwa mineło 7 gdzin , więc chyba ze spokojem mogę łykać....

[...] je pozyskuję :D). Wiadomo, że istnieje wiele kontrowersji na temat picia mleka, ale chciałbym zapytać ile może wynosić maksymalne dzienne spożycie mleka dla dorosłego mężczyzny? Konkretnie interesuje mnie wpływ estrogenów. Chciałbym, aby mleko było dodatkiem do diety, rano i wieczorem (kiedy są dojone). Jeśli chodzi o nietolerancję laktozy to [...]

Hehe od niedawna jestem singlem to nie wiem czy jestem gotowy na wzrost libido %-). A tak na powaznie mam kilka pytan jakbym sie zdecydowal na testa solo jednak : 1. Na tesciu nie ma czegos takiego jak na metce, tzn nagly wzrost wagi, wody, opuchniecie itd. Nie myle sie ? Bo w moim srodowisku sterydy sa nieakceptowalne raczej. 2. 250 e4d enan [...]

witam wszystkich trenuje 5 razy w tygodniu od pon-pt ,sb-ndz regeneracja .Chciałbym zacząć jeździć rowerem do pracy odległość to 5,8 km w jedną stroną praca fizyczna system 2 dni pracy 1 wolny i mam następujące pytania : 1.Czy takie połączenie nie doprowadzi do spadków ? 2.Jak się ma sprawa treningu nóg ?

Hehe od niedawna jestem singlem to nie wiem czy jestem gotowy na wzrost libido %-). A tak na powaznie mam kilka pytan jakbym sie zdecydowal na testa solo jednak : 1. Na tesciu nie ma czegos takiego jak na metce, tzn nagly wzrost wagi, wody, opuchniecie itd. Nie myle sie ? Bo w moim srodowisku sterydy sa nieakceptowalne raczej. 2. 250 e4d enan [...]

Hehe od niedawna jestem singlem to nie wiem czy jestem na to gotowy %-). A tak na powaznie mam kilka pytan jakbym sie zdecydowal na testa solo jednak : 1. Na tesciu nie ma czegos takiego jak na metce, tzn nagly wzrost wagi, wody, opuchniecie itd. Nie myle sie ? Bo w moim srodowisku sterydy sa nieakceptowalne raczej. 2. 250 e4d enan przez 16 tyg. [...]

Witam jestem na redukcji od 4 miesięcy zaczynałem na samej diecie po cyklach na masę, odstawiłem wszelki doping, ładnie szło w dół waga, pas. Ostatnio do redukcji dodałem Mix testosterone bałkana, byłem na wadze 65 kg z 78 (bf około 22% do teraz około 11-13), waga poszła do 67, poleciało 5 strzałów na 5 tygodni, przez te 5 tygodni waga stoi w [...]